標準体重を目指して

標準体重を目指して頑張る! ※美容体重ではない

【実践】緑茶コーヒーダイエット【2日目】

体重: 81.7 kg

早速書き忘れたっていうね(笑)
飲み始めて二日目。
お通じが良くてビビる。
昨日も今日も出てた。

体重減ってくれたら良いなぁ!

横置きできる、熱湯可能なボトルはいかが?(買おうか検討中)

今見ている本。私と一緒にダイエット始めちゃう?
おからパウダーで痩せた!って本よりも、とりあえず緑茶コーヒーダイエットをお勧め。難消化性デキストリンも同じような効果がありそうだから、まずそっちからかな。
おからパウダーより先に、難消化性デキストリン

【実践】緑茶コーヒーダイエット【1日目】

体重:81.7kg

難消化デキストリンダイエットはどうしたって?
ごめんなさい!
体調悪くなったので怖くて出来てません!(言い訳)
完全復活したらやります!400g×2袋も残ってるし!!

テレビでおからパウダーダイエットがやったことで流行っているらしい。
スーパーからおからが消えたとか聞いたよ(笑)
同じ著者の人が、「緑茶コーヒーダイエット」という書籍を書いていたんだ。

緑茶とコーヒーを混ぜて飲むという誰でも出来そうな簡単なもの。
朝、昼、晩とそれを飲むだけ。簡単楽チンだね?
試した人が、月平均6kgくらい痩せたって。
1週間や10日じゃ効果は分からないから、少なくとも1ヶ月試せって書いてあった。
本当かどうかは実体験あるのみ!ということで、
緑茶コーヒーダイエット始めます。頑張るぞ!

朝の一杯目は、セブンコーヒーと会社の煎茶。
緑茶じゃないけど大丈夫……だよね。たぶん。
今日の帰りにコーヒーと、お茶の葉を買ってくんだ!やるぞー!


横置きできる、熱湯可能なボトルはいかが?(買おうか検討中)

今見ている本。私と一緒にダイエット始めちゃう?
おからパウダーで痩せた!って本よりも、とりあえず緑茶コーヒーダイエットをお勧め。難消化性デキストリンも同じような効果がありそうだから、まずそっちからかな。
おからパウダーより先に、難消化性デキストリン

【デキストリン】ダイエット9日目

体重:80.5kg
昨日のお通じ:1回


ちなみに今日も出た!
水に溶かして300mlくらい飲んだけど、
すぐ効果出た。

やっぱ水だと多少えぐみ?苦味があるから
お茶とかスープに混ぜると良いかも。
出来たらお茶で、300mlくらい一気のみで。
小分けにすると全然出ないから。

関係ないけど、うんち臭いのが気になる……


【デキストリン】ダイエット8日目

体重:80.5kg
昨日のお通じ:1回

ちなみに、今日もお通じありw
便秘はどこに消えたのだ?


この調子で、どんどん体重減ると良いなぁ!


【デキストリン】ダイエット7日目

体重:81.2kg
昨日のお通じ:1回

書き忘れたので書きます!
便秘が解消されつつあるけど
コツがわかった!


朝起きて、難消化性デキストリンをペットボトルに入れてふって、
250mlくらい一気のみするんだ!
腸が起きるのか、毎日出るようになってきた!


わーい。


【デキストリン】ダイエット6日目

体重:81.4kg
昨日のお通じ:なし

便秘すごい。
でも、今日焼き肉とか色々ガッツリ食べてるのに体重あまり増えてない。



【デキストリン】ダイエット5日目

体重:不明
昨日のお通じ:なし

昨日は旅行に行ってたのではかれなかった!
でも、デキストリンは飲んだよ。
旅館で豪華なごはんを食べ、焼き肉を食べたりした。


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