mochi-ha.hatenablog.com効果はまだまだ分かりません！ ということで、今回から行うこと。 ※ 関係ないけど、最近階段昇ると心拍がバクバク早すぎてビビリました。 (1) 3段階目（最高の高さ）に設定し、アニメ2本分動く (2) きっちり体重測定するこの2つ！し…