標準体重を目指して

標準体重を目指して頑張る! ※美容体重ではない

ダイエット

パラパラするだけダイエット本を買った。本をめくるだけのダイエット。

本をパラパラするだけダイエット作者: 中野日出美,稲垣行一郎出版社/メーカー: 総合法令出版発売日: 2017/06/21メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見るこれを買った。 パラパラするだけで潜在意識に働きかけて痩せるらしい。 買って行…

【購入】トランポリンでぴょんぴょんするのメチャクチャ楽しい【実践レビュー】

トランポリンはダイエットに良い! ジョギング張りに効果あるし、テレビ見ながらも出来るんじゃね?という話を聞いたので、さっそくトランポリンを購入。 正直、空を飛んでみるのが夢だったんです……(笑 メリット、デメリットをとりあえず記載しよう。 メリッ…

骨盤3Dエアーを購入してみた

上下逆になってるか。ごめんごめん。芦屋美整体 骨盤スリム 3Dエアーを前に買った。泉ピン子のネット通販をたまたま見ていて衝動買い。 良かったこと 結構良い。骨盤がギュッと締まって楽になる。お尻が少し小さくなった気がする。 悪かったところ(気になる…

200円くらいで便秘が改善した方法

色々ググッていたら見つけた。「朝にバナナを食べて、あわせて水か牛乳をちびちび飲むこと」これで便秘が解消されると。 試してみた。便秘がキツくなってきたというか、2日便秘で兆候も何もなかったときに試した。 バナナを食べながら、牛乳をコクリ。お腹が…

【水ダイエット】-300g とはいえ微妙だねぇ 【11日目】

hyoujun-diet.hateblo.jp体重 77.7kg (-0.3kg) 今日は出たし、 明日痩せてるかもしれない!そうかもしれない!今日は食べ過ぎないよう、水をがばがば飲んで過ごそう。

【水ダイエット】プラス500g【8日目】

体重:77.7kg(プラス0.5kg) <体重が増えた原因> ・ご飯食べ過ぎた ・便秘気味(この2日出ていないような…?)

【水ダイエット】マイナス500g……一週間で1kg減るかもしれない!【4日目】

体重:77.1kg(マイナス0.5kg) <今日の気づき>・2リットルって結構ある (砂糖系の水を飲んだら、倍飲むようにしている。 カフェオレがむしろ入りで飲んでるから、2.5リットルは飲むように心がけてる)・カフェオレ一杯(ガムシロ1個)くらいなら平気hyoujun-…

【水ダイエット】マイナス100g……まだまだ始めたばかりだもんね!【3日目】

体重:77.6kg(マイナス0.1kg) さ、今日も水をがぶ飲みして頑張りますか! <3日目にして分かったこと> ・砂糖水を飲まなくて平気! (コーラとか飲みたいと思わなくなった) ・お通じが良い (便秘解消!何もしていないのにスルスル出ますw) ・身体が心な…

【水ダイエット】体重維持した状態【2日目】

身長:160cm体重:77.7kg (変わらず!) 1日2リットルというのが意外と飲むのよね。がぶ飲みでもいけないというし、ちびちび飲む。 1日目の状況としては ・水を大量に飲んだからか、お通じOK! (便秘解消されたのかもしれない!)・トイレに行く回数多すぎ …

【水ダイエット】ダイエットを始めようか!【改めて1日目】

土日の二日間、何も気にせず食べてしまったので反省。そして水も飲めなかった! ということで反省してやり直し! 身長:160cm体重:77.7kg (ぞろ目!) 今日から約2週間、予定も無いので外食もほぼ無いです。さぁ、この間に効果を発揮できるか! 朝:カフェオ…

【水ダイエット】さて、ダイエットを始めようか!【1日目】

身長:160cm 体重:76.6kg 女として、いい加減まずいなとは思ってる。 標準体重は56kgくらいだから、プラス20kgか。 …肥えたな。 高校生の時から60kgあったので、 まぁ、徐々に増え続けた結果だろう。何も食べてないはずなのに増えた! まぁ確かにそうだった…

私が太る原因はコレだった

太った理由。運動しなくなったとか色んな理由があると思うのですが 私の場合「お茶を飲まなくなった」 「水を飲まなくなった」が上げられます。 …パックのコーヒー牛乳が好きです。今も。 で、何故「水とお茶を飲まないと痩せないのか」 太る理由ですね。 飲…

【ショップジャパン】ながらウォーク 実際のところどうなのか。

【送料無料&特典付き】【正規品】ながらウォークあす楽対応開始!【ショップジャパン】【骨盤運動】【ながら運動】【ワンダーコア ワンダーコアスマート スレンダートーン セラフィット】も発売中!ジャンル: ダイエット・健康 > ダイエット > ダイエット器…

フィットネスクラブがつくったステッパーを買ってみた。

これ。昨日届いて使ってみた。たった2分で、結構太ももに来ました(笑) 下向きに押す力が必要と言うかなんか上手く筋肉を使うのには苦労しそうな気がします。 でも、何も考えずにやっても、太ももとお尻にはキテルぅ! そして、意外と重い。 前向きに置いた…

小顔バンド、購入してみた。

(メイクアップエーシーシー) MakeupAcc引き上げマスク 頬のたるみ 抗シワ 弾力V-ラインベルト リフトスリムマスク 男女兼用 小顔コルセット【並行輸入品】出版社/メーカー: MakeupAccメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る【NEW小顔リフ…

【継続は力なり】 ハイチオールCを飲み続けてみた

飽き性の私が、ハイチオールCを飲み続けてみた。 にきびは酷いものだった。 どんな化粧水をつけようと、ニキビケア用品をやろうと、 食生活を変えてみてもダメだった。【第3類医薬品】ハイチオールCプラス 180錠出版社/メーカー: エスエス製薬発売日: 2010/0…

いい加減、本格的にダイエット始めます。

身長:160cm 体重:78kg (過去最大級)いい加減、真面目にヤバいと思い始めました。お腹の肉が、軽くヤバイどころじゃない。 見た目的には、胸がボーン!と出ているため そんなに太っては見えない(らしい)ただ、脇腹の肉、背中の肉。 これらをそぎ落とす勢…

薬(ピル)を使わずに生理を遅らせる方法、試してみる 1日目

セレネというアプリで生理日記録・予測してます。今回の予定は2016/7/21でも、過去の履歴を考えると20165/4/13 2016/5/15 2016/6/172日ずれで来ている。 ってことは、7月19日!?できたら少し遅れて欲しい。ということで、生理を遅らせる方法を試してみること…

ダイエット本は、やれるかやれないか。 そして「効果があるか」の違いがある。

今週のお題「わたしの本棚」私が実践した事と、効果があったか否かを書いていきます。 ジリアン・マイケルズのダイエットシリーズ ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエット~3-2-1システムで理想のボディが手に入る! ~ [DVD]出版社/メーカー: 日本コロ…

月5kg痩せるとしたら、どれくらいの運動が必要?

過去記事の続き。 基礎代謝(現在)は1444.3kcal! …そんなに消費してくれているか不安なところ。 シミュレーションはこう! 「ダイエットシュミレーション × 趣味レーションなるがな。」 「ダイエットシミュレーション ○ シミュだがな」 食事でカットすべき…

理想の「ダイエット後」を確認するサイトが凄い。

自分の理想の体重、体型を確認できるサイト ダイエットの強い味方ですね。 目標体重50kgで設定してみました。 目指せ50kg! …で、見てみたのですが 元の二重あごひどいなww でも、確かに最近 顔周り太ってきて本当にマズいと思ってるんだよね。 横から見た…

8時間ダイエット 好きなだけ食べてok 一日目

8時間ダイエット 8時間以内であれば、何を食べても飲んでもok むしろ、好きなものを好きなだけ食べて良い! ノーストレスですな。 ってことで、一日目始めます。 私のなかでの8時間ダイエットは 「カロリーあるものを食べて、飲んで」8時間 そう判断している…

マスタークレンズダイエット結果

マスタークレンズダイエット MASTER CLEANSE DIET出版社/メーカー: IDEAメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る体重 74.5ウエスト 86んーーー、断食したとはいえなんか微妙だよなぁマスタークレンズダイエットしてるとき尿しか出なかった…

マスタークレンズダイエット二日目

体重 74.8kg(-0.8kg)ウエスト 89(-2cm)痩せたけど、なにも食べてないからなぁ(苦笑)

マスタークレンズダイエットの味

3日間でどれだけ痩せるか楽しみ。 ということで。 マスタークレンズダイエットジュースの味を説明。 んー。 薄めのハチミツレモンというか、 アクエリアスのビタミンレモン味みたいな感じですね。 ほんの少しの空腹感はあるものの、 ジュースが美味しい。 た…

3日間のみダイエット「マスタークレンズダイエット」を試してみる[1日目]

楽天でランキング上位に居座る「マスタークレンズダイエット」気になってみたので購入してみたので、試してみます! 現在の運動量から変更せずどこまで痩せれるか楽しみだなぁ。

8時間以内なら好きなだけ食べも痩せる方法

8時間以内なら好きなだけ食べても痩せれる方法があるらしい! 確かに、私はこれに反することをして太ってきた気がする。 気を付けよう。

私が太った理由と、今の目標

元々は50kgくらいでした。当たり前か。 高校生になるときに プラス5kg (60kg) 吹奏楽部 大学生になるときに プラス5kg (65kg) 何もしない 社会人になるときに プラス5kg (70kg) 何もしない 社会人になって3年 プラス5kg (75kg) 何もしてない!! あれ、運動…

家族と彼以外は知らない、体重の話

BMIの考え方は、確か 体重÷(身長(m)×身長(m)) だったと思います。 身長 160cm 平均的。 体重は現在過去最高の…75kg …本気でヤバイ!!! BMI 75÷(1.6×1.6)=75÷2.56=29.296875 四捨五入してギリ29ってことですか!! 社会人になって10kgも増えたからね。ビックリ…

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