標準体重を目指して

標準体重を目指して頑張る! ※美容体重ではない

ダイエット

【ブレス系ダイエット】とりあえず、始めます【2日目】

身長 :160cm(測ってないけど変わることはほぼない) 体重 :80.4kg(ちなみに昨日より0.6kg痩せてます) ウエスト:94cm 完全メタボですありがとうございます。だ、だけどGカップはあるんだからね! ……デブな上に胸まで無くなっちゃったら悲しいもんね。深…

【ブレス系ダイエット】とりあえず、始めます【1日目】

浮気性だな、ほんと(笑) でも、一応1ヶ月は続けたんだよ!頑張った私!……さて。 色んなダイエット本を読み漁っている今、一つ見かけたものがある。ダイエットは「目標設定」が9割posted with カエレバ武内 教宜 ごきげんビジネス出版 2017-03-01 Amazon楽…

【実践】緑茶コーヒーダイエット【一旦終了】

体重: 81.0 kgあれから毎日続けていたんだけど、 仕事が忙しく晩御飯が22時過ぎる影響なのか 痩せずに太った。元通りになった。 1ヶ月近く経ったけど、私にはあまり合わなかったようなので 一旦終了としたい。はぁ……いつになったら痩せるんだ私……。 太るの…

【実践】緑茶コーヒーダイエット【1ヶ月】

体重: 79.1 kg最近の緑茶コーヒーダイエット セブンのサラダチキンフライとかおいしいよ! 朝ごはん代わりに食べたりしてる。本日はクラフトボスの500mlコーヒーと、爽健美茶600mlをかけあわせて 緑茶コーヒーダイエットしてまーす。たぶん、もう1ヶ月経っ…

【実践】緑茶コーヒーダイエット【1週間】

体重: 80.8 kg今更だけど、緑茶にカフェインあるの知らなかった。 (書籍にはコーヒーのほうにしかカフェインって書いてなかった気がする)順番的には5日目なんだけど、はじめたのが9月13日だから もう1週間経つので一旦まとめてみようと思う。 日 体重 お通…

【実践】緑茶コーヒーダイエット【4日目】

体重: 81.5 kg三日目というか 六日目??体重あまり効果ないけど まだまだこれから! 栄養バランス崩れぎみだから栄養補助飲もうかな。 横置きできる、熱湯可能なボトルはいかが?(買おうか検討中)岩崎 冷水筒 横にも置ける フェローズ 縦横ハンドルピッチ…

【実践】緑茶コーヒーダイエット【3日目】

体重: 81.4 kg 今日は出なかったなー。 夜飲み忘れたりしちゃったけど 明日は忘れずに飲むのだ! 横置きできる、熱湯可能なボトルはいかが?(買おうか検討中)岩崎 冷水筒 横にも置ける フェローズ 縦横ハンドルピッチャー 2.2L ネクスト K-1297NBposted wi…

【実践】緑茶コーヒーダイエット【2日目】

体重: 81.7 kg早速書き忘れたっていうね(笑) 飲み始めて二日目。 お通じが良くてビビる。 昨日も今日も出てた。体重減ってくれたら良いなぁ!横置きできる、熱湯可能なボトルはいかが?(買おうか検討中)岩崎 冷水筒 横にも置ける フェローズ 縦横ハンドル…

【実践】緑茶コーヒーダイエット【1日目】

体重:81.7kg難消化デキストリンダイエットはどうしたって? ごめんなさい! 体調悪くなったので怖くて出来てません!(言い訳) 完全復活したらやります!400g×2袋も残ってるし!!テレビでおからパウダーダイエットがやったことで流行っているらしい。 ス…

鯖日記 4日目

今日のお昼に セブンイレブンの炙り焼き鯖弁当食べたよー! 快便快便。 キョクヨー さば水煮 190gposted with カエレバ 極洋 2016-09-01 Amazon楽天市場 HOKO 国産原料使用 レトルト 8種類 各3食 24食セット【 さば みそ煮 ・ さんま 味付 ・ さば 梅じそ 風…

鯖日記 3日目?

何日目か忘れちゃうな! 昨日はセブンイレブンの塩鯖食べた! 今日のお昼はセブンの塩鯖と、セブンのパンで 塩鯖サンドつくって持ってったよ!美味しいね、塩鯖。 ただ、パンとかご飯がないとしょっぱいかも。 でも美味しい。皮が美味しい。あと、毎日快便な…

気になっているダイエット器具

気になっているダイエットグッズがあるので、まとめようと思う。 超コンパクトなエアロバイク ペダルエクササイザー Px-one イエロー (ユーキ・トレーディング) (トレーニング)posted with カエレバ ユーキ・トレーディング Amazon楽天市場7netコンパ…

【塩キノコ】お通じ改善ダイエット!便秘解消楽々痩せれる? 【3日目】

本屋で健康に関する本を探してた。 遺伝的に、高血圧になりやすく、糖尿病にもなりやすいと思われます。 その上、現状デブ過ぎるので身体に良いものを食べようと決意! これからは魚系、野菜系を食べていくぞ!! というところで、「野菜高いし」「魚も高いし…

踏み台運動始めました。

mochi-ha.hatenablog.com効果はまだまだ分かりません! ということで、今回から行うこと。 ※ 関係ないけど、最近階段昇ると心拍がバクバク早すぎてビビリました。 (1) 3段階目(最高の高さ)に設定し、アニメ2本分動く (2) きっちり体重測定するこの2つ!し…

パラパラするだけダイエット本を買った。本をめくるだけのダイエット。

本をパラパラするだけダイエット作者: 中野日出美,稲垣行一郎出版社/メーカー: 総合法令出版発売日: 2017/06/21メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見るこれを買った。 パラパラするだけで潜在意識に働きかけて痩せるらしい。 買って行…

【購入】トランポリンでぴょんぴょんするのメチャクチャ楽しい【実践レビュー】

トランポリンはダイエットに良い! ジョギング張りに効果あるし、テレビ見ながらも出来るんじゃね?という話を聞いたので、さっそくトランポリンを購入。 正直、空を飛んでみるのが夢だったんです……(笑 メリット、デメリットをとりあえず記載しよう。 メリッ…

骨盤3Dエアーを購入してみた

上下逆になってるか。ごめんごめん。芦屋美整体 骨盤スリム 3Dエアーを前に買った。泉ピン子のネット通販をたまたま見ていて衝動買い。 良かったこと 結構良い。骨盤がギュッと締まって楽になる。お尻が少し小さくなった気がする。 悪かったところ(気になる…

200円くらいで便秘が改善した方法

色々ググッていたら見つけた。「朝にバナナを食べて、あわせて水か牛乳をちびちび飲むこと」これで便秘が解消されると。 試してみた。便秘がキツくなってきたというか、2日便秘で兆候も何もなかったときに試した。 バナナを食べながら、牛乳をコクリ。お腹が…

【水ダイエット】-300g とはいえ微妙だねぇ 【11日目】

hyoujun-diet.hateblo.jp体重 77.7kg (-0.3kg) 今日は出たし、 明日痩せてるかもしれない!そうかもしれない!今日は食べ過ぎないよう、水をがばがば飲んで過ごそう。

【水ダイエット】プラス500g【8日目】

体重:77.7kg(プラス0.5kg) <体重が増えた原因> ・ご飯食べ過ぎた ・便秘気味(この2日出ていないような…?)

【水ダイエット】マイナス500g……一週間で1kg減るかもしれない!【4日目】

体重:77.1kg(マイナス0.5kg) <今日の気づき>・2リットルって結構ある (砂糖系の水を飲んだら、倍飲むようにしている。 カフェオレがむしろ入りで飲んでるから、2.5リットルは飲むように心がけてる)・カフェオレ一杯(ガムシロ1個)くらいなら平気hyoujun-…

【水ダイエット】マイナス100g……まだまだ始めたばかりだもんね!【3日目】

体重:77.6kg(マイナス0.1kg) さ、今日も水をがぶ飲みして頑張りますか! <3日目にして分かったこと> ・砂糖水を飲まなくて平気! (コーラとか飲みたいと思わなくなった) ・お通じが良い (便秘解消!何もしていないのにスルスル出ますw) ・身体が心な…

【水ダイエット】体重維持した状態【2日目】

身長:160cm体重:77.7kg (変わらず!) 1日2リットルというのが意外と飲むのよね。がぶ飲みでもいけないというし、ちびちび飲む。 1日目の状況としては ・水を大量に飲んだからか、お通じOK! (便秘解消されたのかもしれない!)・トイレに行く回数多すぎ …

【水ダイエット】ダイエットを始めようか!【改めて1日目】

土日の二日間、何も気にせず食べてしまったので反省。そして水も飲めなかった! ということで反省してやり直し! 身長:160cm体重:77.7kg (ぞろ目!) 今日から約2週間、予定も無いので外食もほぼ無いです。さぁ、この間に効果を発揮できるか! 朝:カフェオ…

【水ダイエット】さて、ダイエットを始めようか!【1日目】

身長:160cm 体重:76.6kg 女として、いい加減まずいなとは思ってる。 標準体重は56kgくらいだから、プラス20kgか。 …肥えたな。 高校生の時から60kgあったので、 まぁ、徐々に増え続けた結果だろう。何も食べてないはずなのに増えた! まぁ確かにそうだった…

私が太る原因はコレだった

太った理由。運動しなくなったとか色んな理由があると思うのですが 私の場合「お茶を飲まなくなった」 「水を飲まなくなった」が上げられます。 …パックのコーヒー牛乳が好きです。今も。 で、何故「水とお茶を飲まないと痩せないのか」 太る理由ですね。 飲…

【ショップジャパン】ながらウォーク 実際のところどうなのか。

【送料無料&特典付き】【正規品】ながらウォークあす楽対応開始!【ショップジャパン】【骨盤運動】【ながら運動】【ワンダーコア ワンダーコアスマート スレンダートーン セラフィット】も発売中!ジャンル: ダイエット・健康 > ダイエット > ダイエット器…

フィットネスクラブがつくったステッパーを買ってみた。

これ。昨日届いて使ってみた。たった2分で、結構太ももに来ました(笑) 下向きに押す力が必要と言うかなんか上手く筋肉を使うのには苦労しそうな気がします。 でも、何も考えずにやっても、太ももとお尻にはキテルぅ! そして、意外と重い。 前向きに置いた…

小顔バンド、購入してみた。

(メイクアップエーシーシー) MakeupAcc引き上げマスク 頬のたるみ 抗シワ 弾力V-ラインベルト リフトスリムマスク 男女兼用 小顔コルセット【並行輸入品】出版社/メーカー: MakeupAccメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る【NEW小顔リフ…

【継続は力なり】 ハイチオールCを飲み続けてみた

飽き性の私が、ハイチオールCを飲み続けてみた。 にきびは酷いものだった。 どんな化粧水をつけようと、ニキビケア用品をやろうと、 食生活を変えてみてもダメだった。【第3類医薬品】ハイチオールCプラス 180錠出版社/メーカー: エスエス製薬発売日: 2010/0…

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