塩キノコ、二週間くらい続いてる。 1日食べ忘れたりするけど、続いてる。 現状、便秘が改善されたくらいかな。 踏み台運動を再開して、 土日しかやる気でないものの1キロ減った! もう少し継続したいなぁ。 ちゃんと日記も書かないとね。
本屋で健康に関する本を探してた。 遺伝的に、高血圧になりやすく、糖尿病にもなりやすいと思われます。 その上、現状デブ過ぎるので身体に良いものを食べようと決意! これからは魚系、野菜系を食べていくぞ!! というところで、「野菜高いし」「魚も高いし…
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