標準体重を目指して

標準体重を目指して頑張る! ※美容体重ではない

日記

【ミールタイム】管理栄養士さんお勧めの定期便を頼んでみた【開始】

3日坊主。 仕事の関係で、家に帰宅するのが20時。 そこからご飯を作り始めて21時過ぎに夕飯を食べることになる。で。 話題の「ミールタイム」を始めようと思いました。 電話での内容 ミールタイムは水曜日に届いた! 実際に食べてみてどうか このまま1週間続…

ダイエット遺伝子検査をやってみた

ダイエット遺伝子検査キット【遺伝子博士】肥満遺伝子検査出版社/メーカー: ファインシードメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るセールか何かで安かったんだ。 三日坊主で痩せない身としては、方法を決めたかった。 アプリに登録し、id…

腹式呼吸でダイエット!果たして本当に痩せるのか?

くるくる回してダイエット! 意外と大きい。ティッシュ2個分。正直、バカにしてた。 肺活量鍛えられればいいな!歌で声出ればいいな!そう思ってた。キツい。 思い切り吹くと、腹筋プルップルする。めっちゃ効いてる。 コツとしては、息を吐きながら回転する…

【ブレス系ダイエット】とりあえず、続けます【5日目?】

身長 :160cm(測ってないけど変わることはほぼない) 体重 :81.2kg(昨日食べ過ぎて増えた!!!) ウエスト:95cm 完全メタボですありがとうございます。プラス1cmってどういうこと?ちなみに。 17日 81kg 18日 80.4kg 19日 80.1kg 20日 79.7kg 21日 80.1kg 2…

【ブレス系ダイエット】とりあえず、始めます【2日目】

身長 :160cm(測ってないけど変わることはほぼない) 体重 :80.4kg(ちなみに昨日より0.6kg痩せてます) ウエスト:94cm 完全メタボですありがとうございます。だ、だけどGカップはあるんだからね! ……デブな上に胸まで無くなっちゃったら悲しいもんね。深…

【ブレス系ダイエット】とりあえず、始めます【1日目】

浮気性だな、ほんと(笑) でも、一応1ヶ月は続けたんだよ!頑張った私!……さて。 色んなダイエット本を読み漁っている今、一つ見かけたものがある。ダイエットは「目標設定」が9割posted with カエレバ武内 教宜 ごきげんビジネス出版 2017-03-01 Amazon楽…

【デキストリン】ダイエット9日目

体重:80.5kg 昨日のお通じ:1回 ちなみに今日も出た! 水に溶かして300mlくらい飲んだけど、 すぐ効果出た。やっぱ水だと多少えぐみ?苦味があるから お茶とかスープに混ぜると良いかも。 出来たらお茶で、300mlくらい一気のみで。 小分けにすると全然出な…

【デキストリン】ダイエット8日目

体重:80.5kg 昨日のお通じ:1回ちなみに、今日もお通じありw 便秘はどこに消えたのだ? この調子で、どんどん体重減ると良いなぁ! 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g(微顆粒品)【ヘルシーカンパニー】posted with カエレバ 大東物産株式会社…

【デキストリン】ダイエット7日目

体重:81.2kg 昨日のお通じ:1回書き忘れたので書きます! 便秘が解消されつつあるけど コツがわかった! 朝起きて、難消化性デキストリンをペットボトルに入れてふって、 250mlくらい一気のみするんだ! 腸が起きるのか、毎日出るようになってきた! わーい…

【デキストリン】ダイエット6日目

体重:81.4kg 昨日のお通じ:なし便秘すごい。 でも、今日焼き肉とか色々ガッツリ食べてるのに体重あまり増えてない。 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g(微顆粒品)【ヘルシーカンパニー】posted with カエレバ 大東物産株式会社 Amazon楽天市…

【デキストリン】ダイエット5日目

体重:不明 昨日のお通じ:なし昨日は旅行に行ってたのではかれなかった! でも、デキストリンは飲んだよ。 旅館で豪華なごはんを食べ、焼き肉を食べたりした。 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g(微顆粒品)【ヘルシーカンパニー】posted with…

【デキストリン】ダイエット4日目

体重:81.3kg(-0.4kg) 昨日のお通じ:なしゆっくりしている暇がなかったからか、 昨日は出なかったなぁ。 でも、体重は順調に減ってきてる。 まぁピークだったしそりゃぁ減るか。 ダイエット記事書き始めて気づいたんだけど スマホアプリだと「以前の記事を…

【デキストリン】ダイエット3日目

体重:81.7kg(+0.1kg) 昨日のお通じ:1回昨日も出た出た。ビックリ。今日は伊藤園のおーいお茶、濃い茶に入れてみたよ! 振ったらアワアワになって面白かった(笑)今のところ体重にそんなに変化はないけど 継続していきまっしょい!関係ないけど、蕁麻疹が2週…

【デキストリン】ダイエット2日目

体重:81.6kg(-0.5kg) 昨日のお通じ:2回まぁこんなのは誤差の範囲だよね。 便秘気味のはずなのに2回も出てビックリ。 今日も何か効果あるといいな。今日は、セブンイレブンで買えるコーヒーに 難消化性デキストリン入れてみた。氷も入ってキンキンだった…

【デキストリン】ダイエット1日目

難消化性デキストリンがダイエットに良いと見たので 実践開始! 400gのパックを3つ購入したよ。体重:82.1kg 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g(微顆粒品)【ヘルシーカンパニー】posted with カエレバ 大東物産株式会社 Amazon楽天市場価格.co…

鯖日記 4日目

今日のお昼に セブンイレブンの炙り焼き鯖弁当食べたよー! 快便快便。 キョクヨー さば水煮 190gposted with カエレバ 極洋 2016-09-01 Amazon楽天市場 HOKO 国産原料使用 レトルト 8種類 各3食 24食セット【 さば みそ煮 ・ さんま 味付 ・ さば 梅じそ 風…

鯖日記 3日目?

何日目か忘れちゃうな! 昨日はセブンイレブンの塩鯖食べた! 今日のお昼はセブンの塩鯖と、セブンのパンで 塩鯖サンドつくって持ってったよ!美味しいね、塩鯖。 ただ、パンとかご飯がないとしょっぱいかも。 でも美味しい。皮が美味しい。あと、毎日快便な…

【鯖日記】健康診断が近いからやるよー! 【2日目】

【1日目】 鯖の味噌煮缶を食べる。 翌日は快便!便秘が解消された?【2日目】 朝、昼 特になし。おやつにお煎餅一枚。 夜 おそばとカツ丼のセット(1000kcalくらい) 帰宅後 セブンイレブンのしめ鯖を食べる。 しめ鯖って初めて食べたんだけど酸っぱいね!むせ…

【骨盤】芦屋美整体、骨盤スッキリベルト(リセットベルト)始めるよ!【3日目】

選べるプレゼント 芦屋美整体 骨盤リセットベルト コニー 骨盤ベルト 芦屋美整体 骨盤 スッキリベルト ベルト 産後 骨盤引き締め 骨盤矯正 ベルト 股関節 骨盤補整 送料無料 ポイント10倍【A】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 芦屋美整体 骨盤リセッ…

【骨盤】芦屋美整体、骨盤スッキリベルト(リセットベルト)始めるよ!【2日目】

最近サボってました。すみません。 健康診断を1ヶ月後に控えたため、ダイエットばりばり頑張ります! 脱3日坊主!!! ということで気になったのがこちら。 芦屋美整体 骨盤リセットベルトー!(スッキリベルトとも言うらしい)選べるプレゼント 芦屋美整体 骨盤…

塩キノコダイエット&踏み台運動

塩キノコ、二週間くらい続いてる。 1日食べ忘れたりするけど、続いてる。 現状、便秘が改善されたくらいかな。 踏み台運動を再開して、 土日しかやる気でないものの1キロ減った! もう少し継続したいなぁ。 ちゃんと日記も書かないとね。

気になっているダイエット器具

気になっているダイエットグッズがあるので、まとめようと思う。 超コンパクトなエアロバイク ペダルエクササイザー Px-one イエロー (ユーキ・トレーディング) (トレーニング)posted with カエレバ ユーキ・トレーディング Amazon楽天市場7netコンパ…

【塩キノコ】お通じ改善ダイエット!便秘解消楽々痩せれる? 【3日目】

本屋で健康に関する本を探してた。 遺伝的に、高血圧になりやすく、糖尿病にもなりやすいと思われます。 その上、現状デブ過ぎるので身体に良いものを食べようと決意! これからは魚系、野菜系を食べていくぞ!! というところで、「野菜高いし」「魚も高いし…

【実践】「ターボセル プレミアムベルト」を購入してみた。【3日目】

ターボセルプレミアムベルトを購入した。2日で2kgも痩せた!原因は不明。デスクワークでも使えそうなので、猫背巻き肩反り腰の姿勢改善も含めて直そうと思います!このまま何もせずダイエットできたら良いな…

【ぶら下がり健康器】今更だけど、やってみた 5日目【実践】

hyoujun-diet.hateblo.jpもう5日目になる。【ぶら下がり健康器 4日目】 Androidアプリでダイエットしているが その影響か、お尻と太ももが筋肉痛だ play.google.com play.google.com 上記アプリは最高だった。 お尻も太ももも痩せることが出来そうな予感。 …

【ぶら下がり健康器】今更だけど、やってみた 3日目 【実践】

今更だけど、ずっと前から興味があった「ぶら下がり健康器」を買いました。 「どうせ使わなくなって物干し竿になるぞ」という彼の言葉にめげず、頑張ってやっていきたいと思います!

パラパラするだけダイエット本を買った。本をめくるだけのダイエット。

本をパラパラするだけダイエット作者: 中野日出美,稲垣行一郎出版社/メーカー: 総合法令出版発売日: 2017/06/21メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見るこれを買った。 パラパラするだけで潜在意識に働きかけて痩せるらしい。 買って行…

健康・ダイエットのために毎日「安く」サラダを食べるために買ったもの

京セラ セラミック可変式スライサー プロテクター付き ホワイト CSN-182WHP出版社/メーカー: 京セラメディア: ホーム&キッチン購入: 6人 クリック: 31回この商品を含むブログ (7件) を見るスライサーをかって、タマネギをスライスしたりしていた。 そして、…

今更ドローインダイエット

Rの法則という番組で 腹筋をきれいに!くびれもくっきり! みたいなやつがやっていた。 一昔前に流行った、ドローインだった。 お腹を極限までへこませてキープ そして胸で呼吸するやつ 前にやったときは効果を全く感じなかったが 今はすごく分かる。 ズボン…

引越し準備のため全然ダイエットできてない!

ある意味ダイエットにはなっているかもしれないが…とりあえず、来月後半にダイエット再開予定!

アフィリエイト ハッピーメールバナー