標準体重を目指して

標準体重を目指して頑張る! ※美容体重ではない

踏み台運動

塩キノコダイエット&踏み台運動

塩キノコ、二週間くらい続いてる。 1日食べ忘れたりするけど、続いてる。 現状、便秘が改善されたくらいかな。 踏み台運動を再開して、 土日しかやる気でないものの1キロ減った! もう少し継続したいなぁ。 ちゃんと日記も書かないとね。

踏み台運動始めました。

mochi-ha.hatenablog.com効果はまだまだ分かりません! ということで、今回から行うこと。 ※ 関係ないけど、最近階段昇ると心拍がバクバク早すぎてビビリました。 (1) 3段階目(最高の高さ)に設定し、アニメ2本分動く (2) きっちり体重測定するこの2つ!し…

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