身長：160cm
体重：78kg （過去最大級)
いい加減、真面目にヤバいと思い始めました。
お腹の肉が、軽くヤバイどころじゃない。
見た目的には、胸がボーン！と出ているため
そんなに太っては見えない（らしい)
ただ、脇腹の肉、背中の肉。
これらをそぎ落とす勢いでやらないと痩せないだろう。
ということで、今日からやることを決めよう。
＜現在の運動量＞
平日
・通勤 6000歩
休日
・10000歩いくか、いかないかくらい。
＜これからやろうとしていること＞
・朝一のラジオ体操
・トイレに行ったらスクワット5回
スクワットダイエットは正しいやり方で効果的に痩せるのか？ – ダイエット美
・テレビでCMに入ったらボクシング動作（1秒に2回のテンポでパンチ！)
やはり、まだまだ甘ちゃんですなｗ
でも、これをとりあえずやってみるよ！
