フィットネスクラブがつくったステッパーを買ってみた。

これ。

昨日届いて使ってみた。

たった2分で、結構太ももに来ました（笑)

下向きに押す力が必要と言うか

なんか上手く筋肉を使うのには苦労しそうな気がします。

でも、何も考えずにやっても、太ももとお尻にはキテルぅ！

そして、意外と重い。

前向きに置いたら、内太ももとお尻

後ろ向きに置いたら…どこだっけ。後ろももと腰？

テレビを見ながら数十分（30分未満)

両方試してみて、両方筋肉痛になって

今朝、ふくらはぎをつりましたｗｗ

ふくらはぎがムキムキになりそう…!

正しい姿勢でやれば、お腹や背中にまで効いてる気がします。

太もも、腰周り、お腹(ウエスト)、お尻(ヒップ)。

全てに効いて、綺麗に痩せれるように頑張るぞ!!

あ、えっと。　音は静かです。
マンションの上の階なので音がきになるところでしたが、
足を踏みおろしたときの「トン」というごくわずかな音しかなりません。

音が鳴らないように注意していると、より一層筋肉使います(笑)

しっかり準備体操もしないとな!!

東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくったステッパー ピンク SP-100