踏み台運動始めました。

mochi-ha.hatenablog.com

効果はまだまだ分かりません！
ということで、今回から行うこと。
※　関係ないけど、最近階段昇ると心拍がバクバク早すぎてビビリました。

(1)　3段階目（最高の高さ）に設定し、アニメ2本分動く
(2)　きっちり体重測定する

この2つ！しっかりやっていきたいと思います。
あと、ベルトの件ですが、肌が荒れて脇腹かゆくて仕方が無いので
一旦休憩中です。
ぶら下がり健康器は肩こり酷いときにやってますｗ

ではでは～