【実践】緑茶コーヒーダイエット【1ヶ月】

体重：　79.1　kg

最近の緑茶コーヒーダイエット
　セブンのサラダチキンフライとかおいしいよ！
　朝ごはん代わりに食べたりしてる。

本日はクラフトボスの500mlコーヒーと、爽健美茶600mlをかけあわせて
緑茶コーヒーダイエットしてまーす。

たぶん、もう1ヶ月経った気がするよ。

日	体重	お通じ	飲んだもの	補足
9月13日	81.7kg	○	緑茶×コーヒー
9月14日	81.7kg	○	緑茶×コーヒー
9月15日	81.4kg	○	緑茶×コーヒー
9月16日	計測忘れ	×	緑茶×コーヒー
9月17日	81.5kg	○	緑茶×コーヒー
9月18日	計測忘れ	×	緑茶×コーヒー
9月19日	81.3kg	○	緑茶×コーヒー	パーソナルジム
9月20日	80.8kg	○	緑茶×コーヒー	筋肉痛
9月21日	80.9kg	○	緑茶×コーヒー
9月22日	???kg	○	緑茶×水出しピーチティー?	激マズ
9月23日	79.8kg	○	緑茶×コーヒー
9月24日	???kg	○	緑茶×コーヒー
9月25日	80.4kg	○	緑茶×コーヒー
9月26日	80.7kg	○	緑茶×コーヒー
9月27日	80.6kg	○	緑茶×コーヒー
9月28日	80.6kg	○	緑茶×コーヒー
9月29日	79.4kg	○	緑茶×コーヒー	橋本病と診断される
9月30日	79.7kg	○	緑茶×コーヒー
10月1日	79.6kg	○	緑茶×コーヒー
10月2日	80.4kg	○	緑茶×コーヒー
10月3日	79.9kg	○	緑茶×コーヒー
10月4日	79.1kg	○	爽健美茶×コーヒー

1ヶ月経ってないね。
そして、変化は微々たるものだったね。
一時的だけど、1.8kgくらいは痩せたのかな？
1日食べ過ぎたらすぐに太れる距離だけど…。

【緑茶コーヒーについて】
　コーヒーはブラック。緑茶は適当な緑茶。
　苦味がほんの少しおさえられていて、飲みやすい。

【個人的に気になること】
　手のひらのかさかさが少しマシになった。
　とはいえ、蕁麻疹が酷い。汗をかくところが赤く腫れあがる気がする。
　何でこんなに体調悪いのか……。
　そういえば、橋本病と診断された。甲状腺機能がおかしくなる病気で
　似たようなものに「バセドウ病」がある。
　チラージンという薬を軽めに出してもらっている。2ヵ月後に再検査だ。
　あーぁ、蕁麻疹も体調悪いのも、仕事やる気ないからかなぁ。
　業績目標達成できず、やる気も起きず、ズルズル言い訳考えて生きてるからかなぁ。
　はぁ。ま、仕方ないよね。
　この調子で痩せていけばいいな。

　そういや、昨日テレビでロカボダイエットやってた。
　良いのかなやっぱり。

横置きできる、熱湯可能なボトルはいかが？（買おうか検討中)