3日坊主。
仕事の関係で、家に帰宅するのが20時。
そこからご飯を作り始めて21時過ぎに夕飯を食べることになる。
で。
話題の「ミールタイム」を始めようと思いました。
電話での内容
会員登録した上で、電話をかけました。
電話は「平日の9時～17時30分まで」となっているので、少し電話しづらいと思います。
彼氏の分はヘルシー多めで頼んでいるので、答えたのは1.5倍くらいかも。
彼氏の身長体重、血液検査などの健康診断結果を伝えるのは少し面倒だった。仕方ないけどね。
本当はご飯つきのお弁当が良かったんだけど、ご飯多めだから炊くほうがお勧め(?)と言われたので、
ご飯は炊いて、茶碗に少なめに食べることに。
- 電話番号
電話番号を伝える。
- 身長
160cm
- 体重
82kg
- 健康診断の頻度は？
病気の為、3ヶ月ごとに簡単な検査項目の採血はしている。
ただ、中性脂肪、LDL、HDLくらいしか分からないと思う。
- 健康診断はいつ頃実施するのか？
30歳になるまで詳細にはやらない。今回は体調が悪くて実施した。
- 健康診断の数値が分かれば教えて欲しい
手元に資料があったため教える。糖尿病になりかけてるのと、LDL,HDLの数値が標準範囲内じゃない。
- 定期便は、1日何食予定でしょうか？
1回（晩御飯)
- 登録の書類が届くまで定期便にならないが、何日分か頼んでおくか
5日分
補足：冷凍庫に入りきらないなどあれば、また連絡くださいだって。
- 好きなモノを選んで頂いても良いですし、お任せも出来ますよ。
お任せで。
- カード払いにするか、現金払いにするか
カード払いにしました。口答でカード番号を2回唱える。
- カードの情報を保存しますか？
保存しないと毎回言わないといけないらしいので、保存。
- 食べられないもの（嫌いなもの）はあるか
セロリが嫌い。
(橋本病で、ヨウ素含むものを食べちゃダメなの伝え忘れた。昆布とかありそう…)
- 緊急連絡先を教えてくれ
自分以外だと調べないと分からない。届いた書類に記載すればOKらしい。
- 質問はあるか
- 旅行などで一旦停止したい場合はどうしたら？
電話一本でOK。1ヶ月、1週間停止とか決められる。
-
- 翌日分くらいは冷蔵庫に入れても問題ないか
当日分以外は冷凍庫でと念押しされた。（そりゃぁ冷蔵庫でもOKとは言えないよなぁ)
ミールタイムは水曜日に届いた！
一番遅い便の19時～21時を選択しました。
無事受け取り、冷凍庫に保存し、冷蔵庫に当日分を入れてもらいました。
実際に食べてみてどうか
豚肉ときんぴらが入ったお弁当を食べました。
さつまいもに黒ゴマが乗ったものも入っていて、甘党としては満足。
きんぴらは意外と辛めで、ご飯が欲しくなりました。
今日食べるときには、写真を撮ろうと思います。
このまま1週間続けます
ルールとしては、晩御飯だけミールタイム。
一応、朝昼も少なめにすること。
炭酸を飲みたいときは、トクホのゼロカロリーにすること（前からやってた)
朝同じ時間に体重を量ること(今日、体重量りわすれた。明日はしっかりやるぞ！)
