標準体重を目指して

標準体重を目指して頑張る! ※美容体重ではない

痩せていたときと比べて全然違うことが1つあった

痩せていたとき、当時は水をガブガブ飲んでた。
動いていたということもあったけれど、1日2リットル以上は余裕で飲んでいた。

今は2リットルも飲んでないかもしれない。
老廃物が身体に残ったままになって太るのかもしれない。



水の飲みすぎは良くないけど、3リットルくらいまでならいけるかも。
水でお腹は膨れるし、今更だけど水飲むだけダイエットも良いかも。
ちょっと見直してみよう。

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