2020-03-04 息止めダイエットを始めます! 呼吸系ダイエット 日記 実践 買ったもの ダイエット 「血流向上代謝アップ息止めダイエット!」 最初はこれで行こうと思ってたけど、タイトルが長い。 そして意味が分からない。息を4秒吸って、4秒止めて、8秒吐く。 これをやると血流が良くなる(?)というのをテレビで見ました。さっそくやっているけど 日常であまり息を止めないから結構きついなぁ。 気づいたときにちょくちょくやろう。更に太ったせいか、いびきまでかくようになってしまった。 薬を再開して少しずつ痩せていきそうだから 頑張ってダイエットしようかな!↓いびきと歯ぎしり防止って、私にぴったりだ。買う。快眠サポーター いびき防止ベルト 顎固定 ストラップ 安眠 不眠解消 歯ぎしり解消 鼻呼吸 無呼吸症候群 【smtb-KD】[定形外郵便、送料無料、代引不可]posted with カエレバ楽天市場Amazon