読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

標準体重を目指して

標準体重を目指して頑張る! ※美容体重ではない

私が太った理由と、今の目標

元々は50kgくらいでした。当たり前か。


 


高校生になるときに プラス5kg (60kg) 吹奏楽


大学生になるときに プラス5kg (65kg) 何もしない


社会人になるときに プラス5kg (70kg) 何もしない


社会人になって3年  プラス5kg (75kg) 何もしてない!!


 


あれ、運動していた時期も5kgずつ増えてない????


 


 


 


で、今の目標としては


7月3日までにマイナス5kg!


…プール行きたいので、もう少しだけでもマシな身体に…


 


計算してみると


1日1058kcal 減らせばいいような感じ。


 


以下2つに加えて、ボクシングの動きを見よう見真似に30分とか


やってみようかな~と思います!





今日から頑張っていくぞー!


 


アフィリエイト ハッピーメールバナー