元々は50kgくらいでした。当たり前か。
高校生になるときに プラス5kg （60kg) 吹奏楽部
大学生になるときに プラス5kg （65kg) 何もしない
社会人になるときに プラス5kg (70kg) 何もしない
社会人になって3年 プラス5kg （75kg) 何もしてない!!
あれ、運動していた時期も5kgずつ増えてない????
で、今の目標としては
7月3日までにマイナス5kg！
…プール行きたいので、もう少しだけでもマシな身体に…
計算してみると
1日1058kcal 減らせばいいような感じ。
以下2つに加えて、ボクシングの動きを見よう見真似に30分とか
やってみようかな～と思います！
今日から頑張っていくぞー！
