8時間ダイエット 好きなだけ食べてok 一日目

8時間ダイエット
8時間以内であれば、何を食べても飲んでもok

むしろ、好きなものを好きなだけ食べて良い！


ノーストレスですな。


ってことで、一日目始めます。
私のなかでの8時間ダイエットは
「カロリーあるものを食べて、飲んで」8時間

そう判断しているので
今日は8時30分にこれらを買って、ちびちび飲んでます。

なので、夜ご飯は16時30分かな？
というか、食べないかも。

体重は少し増えて74.6
これがどう変わっていくかだね！