標準体重を目指して

標準体重を目指して頑張る! ※美容体重ではない

腹式呼吸でダイエット!果たして本当に痩せるのか?

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くるくる回してダイエット!
意外と大きい。ティッシュ2個分。

正直、バカにしてた。
肺活量鍛えられればいいな!歌で声出ればいいな!そう思ってた。

キツい。
思い切り吹くと、腹筋プルップルする。めっちゃ効いてる。
コツとしては、息を吐きながら回転する板を軽くまわしてあげること。
そうすると、プルプルクルクルクル~♪ と面白いくらいにプルプル回る。

「絶対飽きる」そう思っていたけど
クルクル回る音が愉快で、購入して3日目だけどまだやってる!
カラオケでさらに声が出るようになれば良いなぁ……


どうせなら、楽しくダイエットしたいよね!
よっしゃ頑張ろう!


と思ってもう2日経ったけど
足が痛いのと、腹筋痛いのとで一旦休憩。
体重には一切変化なし!ズボンはほんのりゆるくなった。

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