体重：80.5kg
昨日のお通じ：1回
ちなみに、今日もお通じありw
便秘はどこに消えたのだ？
この調子で、どんどん体重減ると良いなぁ！
【デキストリン】ダイエット7日目
体重：81.2kg
昨日のお通じ：1回
書き忘れたので書きます！
便秘が解消されつつあるけど
コツがわかった！
朝起きて、難消化性デキストリンをペットボトルに入れてふって、
250mlくらい一気のみするんだ！
腸が起きるのか、毎日出るようになってきた！
わーい。
【デキストリン】ダイエット6日目
体重：81.4kg
昨日のお通じ：なし
便秘すごい。
でも、今日焼き肉とか色々ガッツリ食べてるのに体重あまり増えてない。
【デキストリン】ダイエット4日目
体重：81.3kg(-0.4kg)
昨日のお通じ：なし
ゆっくりしている暇がなかったからか、
昨日は出なかったなぁ。
でも、体重は順調に減ってきてる。
まぁピークだったしそりゃぁ減るか。
ダイエット記事書き始めて気づいたんだけど
スマホアプリだと「以前の記事をコピーして新しい記事を作成」が出来ない。
だから、パソコンから4日目～13日目までのテンプレートコピーを作り
体重とお通じ部分だけ入力するようにした！
やっぱそのくらい手軽じゃないと続けられないよね。
今日はGREEN DAKARAに入れてみたよ。
もともと透明っぽかったのが、薄緑色になってちょっとビックリ。
まぁ美味しく飲もう。
そういえば、蒸し大豆がダイエットにも、美容にも、免疫力を高めるのにもいいらしい。
1食前に20粒で良いんだって。
スーパーとかで蒸されたものが100円くらいで売ってるみたいだから
今度やってみるのもアリかもしれないなぁ。
【デキストリン】ダイエット3日目
体重：81.7kg(+0.1kg)
昨日のお通じ：1回
昨日も出た出た。ビックリ。
今日は伊藤園のおーいお茶、濃い茶に入れてみたよ！
振ったらアワアワになって面白かった(笑)
今のところ体重にそんなに変化はないけど
継続していきまっしょい！
関係ないけど、蕁麻疹が2週間くらい出てるから
今日皮膚科行こうと思う。
【デキストリン】ダイエット2日目
体重：81.6kg(-0.5kg)
昨日のお通じ：２回
まぁこんなのは誤差の範囲だよね。
便秘気味のはずなのに２回も出てビックリ。
今日も何か効果あるといいな。
今日は、セブンイレブンで買えるコーヒーに
難消化性デキストリン入れてみた。
氷も入ってキンキンだったために、一部溶けるのに結構時間がかかった。
5分くらいはかかったかもしれない。
明日は温かい飲み物に入れようと思う。
あと、粉ミルクストッカー、本当にいいよ！
ダイソーのだとデザインも可愛い。
３つあるんだけど、一番上だけ撮影した。
じょうご？の部分は細くなっていて、直径1cmくらい。
ペットボトルに楽々注ぐことが出来る。
後、下のところは結構広いからスプーンとかで入れるもの楽々。
本当に便利。プロテインとか飲む人で、粉を分けるのが面倒だったら
これが楽で良いと思う。
