体重: 79.1 kg
最近の緑茶コーヒーダイエット
セブンのサラダチキンフライとかおいしいよ!
朝ごはん代わりに食べたりしてる。
本日はクラフトボスの500mlコーヒーと、爽健美茶600mlをかけあわせて
緑茶コーヒーダイエットしてまーす。
たぶん、もう1ヶ月経った気がするよ。
日 |
体重 |
お通じ |
飲んだもの |
補足 |
9月13日 |
81.7kg |
○ |
緑茶×コーヒー |
|
9月14日 |
81.7kg |
○ |
緑茶×コーヒー |
|
9月15日 |
81.4kg |
○ |
緑茶×コーヒー |
|
9月16日 |
計測忘れ |
× |
緑茶×コーヒー |
|
9月17日 |
81.5kg |
○ |
緑茶×コーヒー |
|
9月18日 |
計測忘れ |
× |
緑茶×コーヒー |
|
9月19日 |
81.3kg |
○ |
緑茶×コーヒー |
パーソナルジム |
9月20日 |
80.8kg |
○ |
緑茶×コーヒー |
筋肉痛 |
9月21日 |
80.9kg |
○ |
緑茶×コーヒー |
9月22日 |
???kg |
○ |
緑茶×水出しピーチティー? |
激マズ |
9月23日 |
79.8kg |
○ |
緑茶×コーヒー |
9月24日 |
???kg |
○ |
緑茶×コーヒー |
9月25日 |
80.4kg |
○ |
緑茶×コーヒー |
9月26日 |
80.7kg |
○ |
緑茶×コーヒー |
9月27日 |
80.6kg |
○ |
緑茶×コーヒー |
9月28日 |
80.6kg |
○ |
緑茶×コーヒー |
9月29日 |
79.4kg |
○ |
緑茶×コーヒー |
橋本病と診断される |
9月30日 |
79.7kg |
○ |
緑茶×コーヒー |
10月1日 |
79.6kg |
○ |
緑茶×コーヒー |
10月2日 |
80.4kg |
○ |
緑茶×コーヒー |
10月3日 |
79.9kg |
○ |
緑茶×コーヒー |
10月4日 |
79.1kg |
○ |
爽健美茶×コーヒー |
1ヶ月経ってないね。
そして、変化は微々たるものだったね。
一時的だけど、1.8kgくらいは痩せたのかな?
1日食べ過ぎたらすぐに太れる距離だけど…。
【緑茶コーヒーについて】
コーヒーはブラック。緑茶は適当な緑茶。
苦味がほんの少しおさえられていて、飲みやすい。
【個人的に気になること】
手のひらのかさかさが少しマシになった。
とはいえ、蕁麻疹が酷い。汗をかくところが赤く腫れあがる気がする。
何でこんなに体調悪いのか……。
そういえば、橋本病と診断された。甲状腺機能がおかしくなる病気で
似たようなものに「バセドウ病」がある。
チラージンという薬を軽めに出してもらっている。2ヵ月後に再検査だ。
あーぁ、蕁麻疹も体調悪いのも、仕事やる気ないからかなぁ。
業績目標達成できず、やる気も起きず、ズルズル言い訳考えて生きてるからかなぁ。
はぁ。ま、仕方ないよね。
この調子で痩せていけばいいな。
そういや、昨日テレビでロカボダイエットやってた。
良いのかなやっぱり。
横置きできる、熱湯可能なボトルはいかが?(買おうか検討中)
今見ている本。私と一緒にダイエット始めちゃう?
おからパウダーで痩せた!って本よりも、とりあえず緑茶コーヒーダイエットをお勧め。
難消化性デキストリンも同じような効果がありそうだから、まずそっちからかな。
おからパウダーより先に、
難消化性デキストリン!