【実践】緑茶コーヒーダイエット【4日目】

体重：　81.5　kg

三日目というか
六日目？？

体重あまり効果ないけど
まだまだこれから！
栄養バランス崩れぎみだから栄養補助飲もうかな。

横置きできる、熱湯可能なボトルはいかが？（買おうか検討中)

岩崎 冷水筒 横にも置ける フェローズ 縦横ハンドルピッチャー 2.2L ネクスト K-1297NB

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岩崎 2015-03-21

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今見ている本。私と一緒にダイエット始めちゃう？
おからパウダーで痩せた！って本よりも、とりあえず緑茶コーヒーダイエットをお勧め。

元デブ医者が教える おいしく飲んでみるみるやせる 緑茶コーヒーダイエット

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工藤 孝文 日本実業出版社 2018-08-30

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難消化性デキストリンも同じような効果がありそうだから、まずそっちからかな。
おからパウダーより先に、難消化性デキストリン！

いつもの料理にかけるだけ おからパウダーダイエット

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岸村康代 セブン&アイ出版 2018-04-27

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おからコーヒーで10kgやせた! 医師が教える! おからダイエット ~魔法の食材「おからパウダー」でやせた! (TJMOOK)

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工藤 孝文 宝島社 2018-09-06

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