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標準体重を目指して

標準体重を目指して頑張る! ※美容体重ではない

【水ダイエット】マイナス500g……一週間で1kg減るかもしれない!【4日目】

体重:77.1kg(マイナス0.5kg)


<今日の気づき>

・2リットルって結構ある
 (砂糖系の水を飲んだら、倍飲むようにしている。
  カフェオレがむしろ入りで飲んでるから、2.5リットルは飲むように心がけてる)

・カフェオレ一杯(ガムシロ1個)くらいなら平気

hyoujun-diet.hateblo.jp

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