体重:77.1kg(マイナス0.5kg)
<今日の気づき>
・2リットルって結構ある
(砂糖系の水を飲んだら、倍飲むようにしている。
カフェオレがむしろ入りで飲んでるから、2.5リットルは飲むように心がけてる)
・カフェオレ一杯(ガムシロ1個)くらいなら平気
体重:77.1kg(マイナス0.5kg)
<今日の気づき>
・2リットルって結構ある
(砂糖系の水を飲んだら、倍飲むようにしている。
カフェオレがむしろ入りで飲んでるから、2.5リットルは飲むように心がけてる)
・カフェオレ一杯(ガムシロ1個)くらいなら平気