【水ダイエット】マイナス500g……一週間で1kg減るかもしれない！【4日目】

体重：77.1kg（マイナス0.5kg)

＜今日の気づき＞

・2リットルって結構ある
　(砂糖系の水を飲んだら、倍飲むようにしている。
　　カフェオレがむしろ入りで飲んでるから、2.5リットルは飲むように心がけてる)

・カフェオレ一杯（ガムシロ1個)くらいなら平気

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