体重:81.7kg(+0.1kg)
昨日のお通じ:1回
昨日も出た出た。ビックリ。
今日は伊藤園のおーいお茶、濃い茶に入れてみたよ!
振ったらアワアワになって面白かった(笑)
今のところ体重にそんなに変化はないけど
継続していきまっしょい!
関係ないけど、蕁麻疹が2週間くらい出てるから
今日皮膚科行こうと思う。
体重:81.7kg(+0.1kg)
昨日のお通じ:1回
昨日も出た出た。ビックリ。
今日は伊藤園のおーいお茶、濃い茶に入れてみたよ!
振ったらアワアワになって面白かった(笑)
今のところ体重にそんなに変化はないけど
継続していきまっしょい!
関係ないけど、蕁麻疹が2週間くらい出てるから
今日皮膚科行こうと思う。
体重:81.6kg(-0.5kg)
昨日のお通じ:2回
まぁこんなのは誤差の範囲だよね。
便秘気味のはずなのに2回も出てビックリ。
今日も何か効果あるといいな。
今日は、セブンイレブンで買えるコーヒーに
難消化性デキストリン入れてみた。
氷も入ってキンキンだったために、一部溶けるのに結構時間がかかった。
5分くらいはかかったかもしれない。
明日は温かい飲み物に入れようと思う。
あと、粉ミルクストッカー、本当にいいよ!
ダイソーのだとデザインも可愛い。
3つあるんだけど、一番上だけ撮影した。
じょうご?の部分は細くなっていて、直径1cmくらい。
ペットボトルに楽々注ぐことが出来る。
後、下のところは結構広いからスプーンとかで入れるもの楽々。
本当に便利。プロテインとか飲む人で、粉を分けるのが面倒だったら
これが楽で良いと思う。
難消化性デキストリンがダイエットに良いと見たので
実践開始! 400gのパックを3つ購入したよ。
体重:82.1kg
100均に売っている粉ミルクストッカー、結構良かった。
これのもっとコンパクトにした感じ。
ダイソーに売ってたので見てみて欲しい。
私は何を思ったのか、デカビタを買ってきて
その中に難消化性デキストリン入れちゃった(笑)
アワアワになること数分。あふれること数秒。
試しに飲んでみたら、味は何も変わらない(炭酸は抜け気味だけどね)
手軽に毎日続けられそうで嬉しいなぁ。3日坊主だし…。
最近便秘気味なので、効果にも期待!!
【1日目】
鯖の味噌煮缶を食べる。
翌日は快便!便秘が解消された?
【2日目】
朝、昼 特になし。おやつにお煎餅一枚。
夜 おそばとカツ丼のセット(1000kcalくらい)
帰宅後 セブンイレブンのしめ鯖を食べる。
しめ鯖って初めて食べたんだけど酸っぱいね!むせた。
ご飯がないと、正直キツいかもしれない。
今日の晩御飯食べたら3日目になるね!
頑張るぞー!もっとちゃんとレビューしたい。