標準体重を目指して

標準体重を目指して頑張る! ※美容体重ではない

【デキストリン】ダイエット6日目

体重:81.4kg
昨日のお通じ:なし

便秘すごい。
でも、今日焼き肉とか色々ガッツリ食べてるのに体重あまり増えてない。



【デキストリン】ダイエット5日目

体重:不明
昨日のお通じ:なし

昨日は旅行に行ってたのではかれなかった!
でも、デキストリンは飲んだよ。
旅館で豪華なごはんを食べ、焼き肉を食べたりした。


【デキストリン】ダイエット4日目

体重:81.3kg(-0.4kg)
昨日のお通じ:なし

ゆっくりしている暇がなかったからか、
昨日は出なかったなぁ。
でも、体重は順調に減ってきてる。
まぁピークだったしそりゃぁ減るか。


ダイエット記事書き始めて気づいたんだけど
スマホアプリだと「以前の記事をコピーして新しい記事を作成」が出来ない。
だから、パソコンから4日目~13日目までのテンプレートコピーを作り
体重とお通じ部分だけ入力するようにした!
やっぱそのくらい手軽じゃないと続けられないよね。

今日はGREEN DAKARAに入れてみたよ。
もともと透明っぽかったのが、薄緑色になってちょっとビックリ。
まぁ美味しく飲もう。

そういえば、蒸し大豆がダイエットにも、美容にも、免疫力を高めるのにもいいらしい。
1食前に20粒で良いんだって。
スーパーとかで蒸されたものが100円くらいで売ってるみたいだから
今度やってみるのもアリかもしれないなぁ。

【デキストリン】ダイエット3日目

体重:81.7kg(+0.1kg)
昨日のお通じ:1回

昨日も出た出た。ビックリ。

今日は伊藤園のおーいお茶、濃い茶に入れてみたよ!
振ったらアワアワになって面白かった(笑)

今のところ体重にそんなに変化はないけど
継続していきまっしょい!

関係ないけど、蕁麻疹が2週間くらい出てるから
今日皮膚科行こうと思う。

【デキストリン】ダイエット2日目

体重:81.6kg(-0.5kg)
昨日のお通じ:2回

まぁこんなのは誤差の範囲だよね。
便秘気味のはずなのに2回も出てビックリ。
今日も何か効果あるといいな。

今日は、セブンイレブンで買えるコーヒーに
難消化性デキストリン入れてみた。

氷も入ってキンキンだったために、一部溶けるのに結構時間がかかった。
5分くらいはかかったかもしれない。

明日は温かい飲み物に入れようと思う。
あと、粉ミルクストッカー、本当にいいよ!
ダイソーのだとデザインも可愛い。

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3つあるんだけど、一番上だけ撮影した。
じょうご?の部分は細くなっていて、直径1cmくらい。
ペットボトルに楽々注ぐことが出来る。
後、下のところは結構広いからスプーンとかで入れるもの楽々。
本当に便利。プロテインとか飲む人で、粉を分けるのが面倒だったら
これが楽で良いと思う。

【デキストリン】ダイエット1日目

難消化性デキストリンがダイエットに良いと見たので
実践開始! 400gのパックを3つ購入したよ。

体重:82.1kg


100均に売っている粉ミルクストッカー、結構良かった。

これのもっとコンパクトにした感じ。
ダイソーに売ってたので見てみて欲しい。


私は何を思ったのか、デカビタを買ってきて
その中に難消化性デキストリン入れちゃった(笑)

アワアワになること数分。あふれること数秒。
試しに飲んでみたら、味は何も変わらない(炭酸は抜け気味だけどね)
手軽に毎日続けられそうで嬉しいなぁ。3日坊主だし…。
最近便秘気味なので、効果にも期待!!


鯖日記 4日目

今日のお昼に
セブンイレブンの炙り焼き鯖弁当食べたよー!
快便快便。



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